Стопа танцора

● Стопа – сложный в анатомическом и функциональном отношении аппарат. Она является опорой тела человека и выполняет функции регулятора равновесия, способствует отталкиванию тела при ходьбе, беге, прыжке. ● В танце играет немалую эстетическую роль, создавая своим вытянутым или сокращённым положением законченную линию. ○ По анатомическому строению стопу различают: ➊ Нормальную ➋ Сводчатую ➌ Плоскую ► У стопы два продольных свода: ➊ Внутренний (рессорный) имеет высоту 5-7 см; ➋ Наружный (опорный) около 2 см. ► При небольшом плоскостопии с помощью целенаправленных тренировок возможно улучшение сводов стоп. ● Хороший подъем - изгиб стопы вместе с пальцами. Форма подъема зависит от строения стопы и эластичности ее связок. ○ Различают три формы подъема стопы: ➊ Высокий подъем ➋ Средний ➌ Маленький ► Прикрепляем подробный видеоразбор различных упражнений от Софьи, которые помогут растянуть и укрепить ваши стопы. Телефон: +7 (952) 370 36 25 Почта: dancebs@mail.ru


МЫ В СОЦСЕТЯХ

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ

ПОПУЛЯРНОЕ

ТЕГИ

Тегов пока нет.