Польза шпагата

● Повышает подвижность таза и крестцового отдела. ● Улучшает кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. ● Стимулирует работу кишечника. ● Раскрывает грудной отдел, благодаря чему дыхание становится более полным и глубоким. ● Помогает укрепить ноги и пресс, вытягивая мышцы и совершенствуя их форму. ● Приводит поясницу и позвоночник в здоровое и правильное положение. ● Является одним из простых и зрелищных трюков.